Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. -

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. - "ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ"

Σά, 21 Μαρ 2020 21-03-2020

3 αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) συστήνει στους πολίτες που θα παραμείνουν αναγκαστικά στο σπίτι λόγω κορωνοϊού (covid-19), να ακολουθούν τις οδηγίες του για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, και επίσης προτείνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που μπορεί να ακολουθήσουν οι πολίτες εφόσον το επιτρέπει η σωματική τους κατάσταση.

Πηγή: World Health Organization - Regional Office for Europe. Stay physically active during self-quarantine.

Διαθέσιμο σε: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/news/news/2020/3/how-tostay-physically-active-during-covid-19-self-quarantine

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών μεταφέρει τις συμβουλές και σημειώνει ότι εάν δεν έχετε εμπειρία από αυτές τις ασκήσεις, να είστε προσεκτικοί καθώς εσείς γνωρίζετε τους δικούς σας περιορισμούς. Απευθυνθείτε στον φυσικοθεραπευτή σας τηλεφωνικά, εφόσον ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες και κυρίως αν είστε σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.

"Ο φυσικοθεραπευτής είναι ειδικός της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης''

Επιστροφή

Σχετικά αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Τετάρτη, 22 Απρ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ και του Ε.Τ Παιδιατρικής φυσικοθεραπείας, με τους υπηρεσιακούς...

Παρασκευή, 17 Απρ 2026 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΜΕΛΩΝ ΓΙΑ ΑΝΟΙΓΜΑ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ ΟΦΕΙΛΩΝ CLAWBACK ΕΤΟΥΣ 2023

Παρασκευή, 10 Απρ 2026 ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ

Πέμπτη, 09 Απρ 2026 Έναρξη νέου κύκλου για το Πιστοποιημένο Πρόγραμμα «Αθλητικός Φυσικοθεραπευτής – Ειδικός...

Πέμπτη, 09 Απρ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ του Π.Σ.Φ με τον Υπουργό Ψηφιακής Διακυβέρνησης Δ. Παπαστεργίου...

Τετάρτη, 08 Απρ 2026 Δελτίο Τύπου - Γιατί δεν σταματά η εφαρμογή του Αντισυνταγματικού μέτρου του Clawback;

Δευτέρα, 06 Απρ 2026 Μήνυμα της Προέδρου της Ευρωπαϊκής Περιφέρειας της World Physiotherapy Esther-Mary D’ Arcy για την Παγκόσμια...

Πέμπτη, 02 Απρ 2026 Ημερίδα: Κλινική πράξη με αποδείξεις (Evidence based practice) στην Φυσικοθεραπεία, από το σήμερα στο αύριο...

Πέμπτη, 02 Απρ 2026 Φυσικοθεραπευτικά Εργαλεία για το Άγχος των Πανελληνίων

Τρίτη, 31 Μαρ 2026 ΥΠΕΘΑ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΩΝ

Τρίτη, 31 Μαρ 2026 Ενημέρωση για το ύψος της κατατεθειμένης δαπάνης Ιανουάριος - Δεκέμβριος 2025 (ΣΤ1 Εργαστήρια...

Δευτέρα, 30 Μαρ 2026 Συνάντηση του Προέδρου της World Physiotherapy Mike Landry, με τον Υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής...

Παρασκευή, 27 Μαρ 2026 Η ΟΕΕ ΑΠΛΕΣΕΟ και το ΕΤΚΑΦΑ οργανώνουν μία κοινή ημερίδα το Σάββατο 25 Απριλίου στις 09:30 με...

Πέμπτη, 26 Μαρ 2026 Ανακοίνωση για τη διεξαγωγή Διεθνούς Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας στη Λαμία 8-10 Μάϊου

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ Παράταση αιτήσεων έως...

Τετάρτη, 21 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- Προεγγραφές έως τις...

Σάββατο, 17 Ιαν 2026 Παράταση Υποβολής Προτάσεων για Κλινικά Εργαστήρια (Workshops) 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Πέμπτη, 15 Ιαν 2026 Strength & Conditioning for Sports Physiotherapists 2026

Παρασκευή, 09 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, ΣΕΦ (Παράταση υποβολής εργασίων μέχρι 17...