8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Τρίτη, 03 Φεβ 2026 Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2026 - Πρόσκληση εθελοντών Κυριακή 08 Μαρτίου 2026

Τρίτη, 03 Φεβ 2026 99 μόνιμες οργανικές θέσεις ΤΕ Φυσικοθεραπείας στην προκήρυξη 2Κ/2026 που απεστάλη στο Εθνικό...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο ΠΜΣ «Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας»

Πέμπτη, 29 Ιαν 2026 Συνάντηση του Προέδρου και της Γ.Γ του Π.Σ.Φ με τον Υφυπουργό Yγείας Μάριο Θεμιστοκλέους

Τρίτη, 27 Ιαν 2026 Σχετικά με το αίτημα έκδοσης της ΚΥΑ για τους δικαιούχους του επιδόματος επικίνδυνης και...

Τρίτη, 27 Ιαν 2026 Διευθέτηση του προβλήματος εκπρόθεσμων υποβολών Οκτωβρίου 2025, με παρέμβαση του Π.Σ.Φ

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Ενημέρωση για το ύψος της κατατεθειμένης δαπάνης Ιανουάριος - Οκτώβριος 2025 (ΣΤ1 Εργαστήρια...

Πέμπτη, 22 Ιαν 2026 Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας στο Πάρκινσον- Άρθρο στην εφημερίδα Ελεύθερος Τύπος

Δευτέρα, 19 Ιαν 2026 Συνεδρίαση του ΚΔΣ στα γραφεία του ΠΣΦ, όπου παραβρέθηκε ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης για...

Δευτέρα, 12 Ιαν 2026 Άμεση ένταξη στα ΒΑΕ και των φυσικοθεραπευτών των δημοσίων νοσοκομείων

Κυριακή, 11 Ιαν 2026 e-ΕΦΚΑ: Ενέργειες των ασφαλισμένων για αναζήτηση των ενσήμων πριν το 2002, που δεν έχουν...

Παρασκευή, 09 Ιαν 2026 Συγκρότηση Πρωτοβάθμιου Πειθαρχικού Συμβουλίου του ΠΣΦ και πειθαρχικός έλεγχος των μελών του...

Πέμπτη, 08 Ιαν 2026 Απάντηση του ΕΟΠΥΥ σχετικά με τη συμπλήρωση στοιχείων ΑΔΑ στα τιμολόγια B2G

Τετάρτη, 31 Δεκ 2025 Παρουσία του Προέδρου του Π.Σ.Φ στην εκδήλωση για τα 100 χρόνια του Π.Ι.Σ

Πρόσφατα Νέα

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Τρίτη, 03 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 23 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ Παράταση αιτήσεων έως...

Τετάρτη, 21 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- Προεγγραφές έως τις...

Σάββατο, 17 Ιαν 2026 Παράταση Υποβολής Προτάσεων για Κλινικά Εργαστήρια (Workshops) 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Πέμπτη, 15 Ιαν 2026 Strength & Conditioning for Sports Physiotherapists 2026

Παρασκευή, 09 Ιαν 2026 33ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, ΣΕΦ (Παράταση υποβολής εργασίων μέχρι 17...

Παρασκευή, 09 Ιαν 2026 Κάλεσμα για Υποβολή Προτάσεων Κλινικών Εργαστηρίων – 33ο Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας,...

Δευτέρα, 05 Ιαν 2026 Έναρξη νέου κύκλου για το Πιστοποιημένο Πρόγραμμα «Αθλητικός Φυσικοθεραπευτής – Ειδικός...

Πέμπτη, 18 Δεκ 2025 33o Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας Θεραπευτική Άσκηση, Καινοτόμες Πρακτικές,...

Τετάρτη, 10 Δεκ 2025 Πρόγραμμα Αθλητικού Φυσικοθεραπευτή | Εκδήλωση ενδιαφέροντος APA Level 2-Acute τον 02-2026