8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Παρασκευή, 14 Αυγ 2026 ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ ΕΡΕΥΝΑΣ ΣΤΗ ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Τρίτη, 11 Αυγ 2026 Η φυσικοθεραπεία στο επίκεντρο της διεθνούς συνεργασίας των επαγγελμάτων υγείας - World Health Professions...

Δευτέρα, 10 Αυγ 2026 Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας - 8 Σεπτεμβρίου 2026 ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΝΟΣΟΣ ΚΑΙ ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ...

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Μνημόνιο Συνεργασίας μεταξύ του Υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Τεχνητής Νοημοσύνης και...

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Με απόφαση του Δ.Σ του ΕΟΠΥΥ διευρύνονται οι κωδικοί icd10 για τη χορήγηση συνεδριών...

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Συλλυπητήρια ανακοίνωση για το θάνατο του Γεωργίου Μαρσέλλου

Παρασκευή, 07 Αυγ 2026 Σημαντική διεύρυνση της φυσικοθεραπευτικής κάλυψης παιδιών και εφήβων από τον ΕΟΠΥΥ

Πέμπτη, 06 Αυγ 2026 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ με τον Υφυπουργό Παιδείας Ανώτατης Εκπαίδευσης Νίκο...

Τρίτη, 04 Αυγ 2026 Ιούλιος 2026-Μηνιαία Ανασκόπηση

Κυριακή, 02 Αυγ 2026 Συγκρότηση επιτροπής για την εφαρμογή ανέκπτωτου στο clawback και την εφαρμογή ηλεκτρονικού...

Κυριακή, 02 Αυγ 2026 Ικανοποίηση του Π.Σ.Φ για το Ν. 5322/2026 που αφορά την πρώιμη παρέμβαση και τον προσωπικό βοηθό και...

Τετάρτη, 29 Ιουλ 2026 Παρέμβαση του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών προς την «Καθημερινή» για δημοσίευμα...

Τρίτη, 28 Ιουλ 2026 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΑΘΗΝΑ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ.

Τρίτη, 28 Ιουλ 2026 θεσμική συνάντηση με τον Συντονιστή του Γραφείου του Πρωθυπουργού

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 07 Ιουλ 2026 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ: Για την Πρόσληψη στον Πανελλήνιο Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών...

Δευτέρα, 06 Ιουλ 2026 Πρόσκληση συμμετοχής σε ερευνητική μελέτη Πολυδιάστατη αξιολόγηση των μυοσκελετικών διαταραχών...

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 [παράταση έως 7/7] Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026,...

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...

Παρασκευή, 27 Φεβ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 13-15 Μαρτίου 2026, Τελικό Πρόγραμμα

Πέμπτη, 26 Φεβ 2026 Παράταση προθεσμίας υποβολής τελικών e-poster έως 10 Μαρτίου_ 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο...

Δευτέρα, 16 Φεβ 2026 Συνοπτικό Πρόγραμμα 33ου Πανελλήνιου Επιστημονικού Συνεδρίου Φυσικοθεραπείας- Λίστα Κλινικών...

Τετάρτη, 11 Φεβ 2026 Αναφορικά με τη διαδικασία υποβολών Ευρωπαίων ασφαλισμένων, εφαρμόζονται και ισχύουν οι...

Τετάρτη, 04 Φεβ 2026 Η εταιρεία της VODAFONE προσφέρει στα μέλη του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών Σ.Φ. ειδική...

Δευτέρα, 02 Φεβ 2026 Πρόταση συνεργασίας Π.Σ.Φ. και ΚΕΚ ΓΣΕΒΕΕ-ΚΔΒΜ στο πλαίσιο παροχής προγραμμάτων επιμόρφωσης για...

Παρασκευή, 30 Ιαν 2026 Η περίοδος υποβολής των εργασιών για το Διεθνές Ευρωπαϊκό Συνέδριο HEPA 2026 έχει ξεκινήσει. HEPA...