8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
8 Σεπτεμβρίου Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας αφιερωμένη στην ψυχική Υγεία

Κυ, 12 Αυγ 2018 12-08-2018

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στο σώμα, για παράδειγμα βοηθάει στην υγεία της καρδιάς και βελτιώνει τις αρθρώσεις και τα οστά. Αλλά γνωρίζεις ότι η φυσική δραστηριότητα κάνει καλό στην ψυχική υγεία και την γενικότερη ευεξία;

Είναι αναγκαίο να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την φυσική δραστηριότητα και να αρχίσουμε να τη βλέπουμε σαν κάτι που κάνουμε επειδή εκτιμούμε τις θετικές αλλαγές που φέρνει στην σωματική και ψυχική μας υγεία καθώς και στη γενικότερη ευεξία μας.

‘Ηξερες ότι:
- 1 στους 4 ανθρώπους θα αντιμετωπίσει κάποιας μορφής ψυχικής διαταραχής τουλάχιστον μια φορά στη διάρκεια της ζωής του
- 1 στους 6 ανθρώπους έχουν αντιμετωπίσει κάποιο κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας τις τελευταίες επτά μέρες.
- Άνθρωποι που έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιδείνωσης της σωματικής τους υγείας -70% πρόωρων θανάτων σε ασθενείς ψυχικής υγείας οφείλονται σε κακή σωματική υγεία.
- Τα προβλήματα ψυχικής υγείας είναι μια από τις σημαντικότερες αιτίες νοσηρότητας παγκοσμίως.
Η άσκηση είναι αποδεδειγμένη μέθοδος θεραπείας ανθρώπων με κατάθλιψη και οι φυσικοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς που έχουν κατάθλιψη σε συνδυασμό με μακροχρόνια προβλήματα σωματικής υγείας. Το να είσαι και να παραμένεις σωματικά δραστήριος θα βοηθήσει στη βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σου υγείας. Μίλησε με ένα φυσικοθεραπευτή για να βρεις ποια άσκηση ή δραστηριότητα θα σου άρεσε να κάνεις με ευχαρίστηση.

Ποια είνα τα οφέλη της σωματικής δραστηριότητας;
- Προστασία κατά της εμφάνισης της κατάθλιψης
- Πρόληψη ανάπτυξης προβλημάτων ψυχικής υγείας
- Άνθρωποι με σχιζοφρένεια είναι λιγότερο πιθανό να σταματήσουν να γυμνάζονται όταν έχουν την υποστήριξη ενός φυσικοθεραπευτή
- Βελτίωση της ποιότητας ζως και αυτοεκτίμησης σε ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας
- Αισθητή αντικαταθληπτική επίδραση σε ανθρώπους που υποφέρουν από κατάθλιψη
Πως μπορεί να σε βοηθήσει ο φυσικοθεραπευτής σου να πετύχεις τους στόχους σου; Ο φυσικοθεραπευτής θα:
- σε ακούσει με προσοχή για να καταλάβει τι είναι σημαντικό για σένα
- σε βοηθήσει να φτιάξεις ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου
- φροντίσει να βάλεις στόχους ρεαλιστικούς και επιτεύξιμους
- θα φροντίσει να σε ενθαρρύνει συνέχεια και να προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με τη βελτίωση σου
Επιστροφή

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Τετάρτη, 05 Νοε 2025 Αίτημα εφαρμογής των διατάξεων του άρθρου 31 του Ν. 5243/2025, με κατάργηση της έντυπης μορφής σε όλες...

Τρίτη, 04 Νοε 2025 Ημερίδα για το λεμφοίδημα 5 Νοεμβρίου 2025, και ώρα 20:00-22:00

Τρίτη, 04 Νοε 2025 Οδηγίες προς συμβεβλημένους Παρόχους Υπηρεσιών Υγείας / Νοσοκομεία σχετικά με την αποστολή...

Τρίτη, 04 Νοε 2025 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: Νόμος 5243/2025 – η αναβάθμιση του Φυσικοθεραπευτή ενισχύει την Δημόσια Υγεία

Δευτέρα, 03 Νοε 2025 Δημοσιεύτηκε στο Φ.Ε.Κ ο Νόμος Ρυθμίσεις για την ενίσχυση της δημόσιας υγείας και την αναβάθμιση...

Κυριακή, 02 Νοε 2025 Επιμορφωτική Δράση Διάχυσης στις «Καλές Πρακτικές Υποστηρικτικών Προγραμμάτων Φυσικοθεραπείας...

Κυριακή, 02 Νοε 2025 Παρουσίαση Μελέτης: Η συμβολή της Φυσικοθεραπείας στη Δημόσια Υγεία και στην Οικονομική...

Κυριακή, 02 Νοε 2025 Πρόσκληση της Επιστημονικής Επιτροπής του 6ου συνεδρίου της Ευρ. Περιφέρειας για υποψηφιότητες...

Παρασκευή, 31 Οκτ 2025 Υγειονομική Περίθαλψη (Παραλαβή Δικαιολογητικών Δαπανών Συμβεβλημένων)

Παρασκευή, 31 Οκτ 2025 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ (2026-2028) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ

Τετάρτη, 29 Οκτ 2025 Η διαδικασία εγγραφής των μελών του Π.Σ.Φ στην πλατφόρμα της Physiopedia Plus λήγει στις 30/10 και ώρα 23:59

Τετάρτη, 29 Οκτ 2025 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΩΡΕΑΣ ΟΡΓΑΝΩΝ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΕΩΝ 28 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2025

Κυριακή, 26 Οκτ 2025 Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ με τον Γ. Γραμματέα Ανώτατης Εκπαίδευσης κο Δ. Μπουραντώνη.

Κυριακή, 26 Οκτ 2025 Συνάντηση εργασίας με τους συνεργάτες του Υπουργού Άμυνας Ν. Δένδια για θέματα του κλάδου

Πρόσφατα Νέα

Τρίτη, 04 Νοε 2025 Μεγάλη θεσμική επιτυχία οι ρυθμίσεις των άρθρων 78-84 του Νόμου Ρυθμίσεις για την ενίσχυση της...

Τρίτη, 23 Σεπ 2025 Συνέδριο της ΕΕΧΟΤ MINIMALLY INVASIVE SPINE SURGERY FROM THEORY TO PRACTICE, 14-16 Νοεμβρίου 2025, Θεσσαλονίκη

Τετάρτη, 03 Σεπ 2025 Διοργάνωση σεμιναρίου Μικροχειρουργικής, Χειρουργικής Χεριού, Άνω Άκρου, Περιφερικών...

Πέμπτη, 28 Αυγ 2025 Πρόσκληση για υποστήριξη ερευνητικής εργασίας

Πέμπτη, 28 Αυγ 2025 Πρόσκληση για υποστήριξη ερευνητικής εργασίας

Πέμπτη, 28 Αυγ 2025 Πρόσκληση για υποστήριξη ερευνητικής εργασίας

Πέμπτη, 28 Αυγ 2025 Διαδικτυακό σεμινάριο της IFSPT- Criteria-Based Progressions in Ankle Sprain Rehabilitation

Τρίτη, 26 Αυγ 2025 3ος Κύκλος Διαδικτυακών Σεμιναρίων από το Ε.Τ. Καρδιοαγγειακή και Αναπνευστική...

Τετάρτη, 20 Αυγ 2025 Έναρξη συζητήσεων για τη δημιουργία νέας Ομάδας Ειδικού Ενδιαφέροντος (Speciality Group) για την...

Πέμπτη, 07 Αυγ 2025 Συμβάσεις Υγειονομικής Περίθαλψης

Παρασκευή, 11 Ιουλ 2025 Έναρξη νέου κύκλου σπουδών- ΑΘΗΝΑ (2025-2027) MANUAL THERAPY του Π.Σ.Φ.

Σάββατο, 21 Ιουν 2025 10TH ATHENS ELBOW COURSE | 19 - 21 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2025

Πέμπτη, 12 Ιουν 2025 ΗΜΕΡΙΔΕΣ ΝΕΥΡΟΛΟΓΙΑΣ: Από την Παθογένεια στη Θεραπεία. Σπάνια Νευρολογικά Νοσήματα 2025,...

Τρίτη, 10 Ιουν 2025 Σχετικά με Παράταση στην υποχρέωση υποβολής ηλεκτρονικών τιμολογίων από τους οικονομικούς...