Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2024 – Υγιής Γήρανση
Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.
Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Σεπτεμβρίου, την ημέρα που ιδρύθηκε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Φυσικοθεραπείας (World Physiotherapy) το 1951, ενώ στις 30 Σεπτεμβρίου εορτάζεται η Ημέρα Μυοσκελετικής Υγείας που θεσμοθετήθηκε με το Νόμο 4486/2017 μετά από πρόταση του ΠΣΦ.
Κάθε χρόνο το θέμα των δύο ημερών ταυτίζεται και όλος ο Σεπτέμβριος αφιερώνεται σε δράσεις που αναδεικνύουν τον ρόλο της φυσικοθεραπείας στην προαγωγή και την αγωγή της υγείας.
Το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας είναι ο ρόλος της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.
Η εκστρατεία επικεντρώνεται γύρω από τα ακόλουθα βασικά μηνύματα:
• Ο ρυθμός γήρανσης του πληθυσμού είναι πολύ ταχύτερος από οποιαδήποτε άλλη στιγμή στην ιστορία.
• Το 2019, ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 60 ετών και άνω ήταν 1 δισεκατομμύριο. Ο αριθμός αυτός θα αυξηθεί σε 1,4 δισεκατομμύρια έως το 2030 και σε 2,1 δισεκατομμύρια έως το 2050.
• Ο αριθμός των ατόμων ηλικίας 80 ετών και άνω αναμένεται να τριπλασιαστεί μεταξύ 2020 και 2050, φθάνοντας τα 426 εκατομμύρια.
• Το να μεγαλώνεις δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις ή να σταματήσεις τις δραστηριότητες που απολαμβάνεις. Υγιής γήρανση σημαίνει να παραμείνεις δραστήριος, να διατηρείς σχέσεις και να κάνεις αυτό που επιθυμείς καθώς μεγαλώνεις. Το υποστηρικτικό περιβάλλον που προάγει τη σωματική και την ψυχική ευεξία είναι απαραίτητο για την υγιή γήρανση.
• Έχοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου θα σε βοηθήσει να μειώσεις τον κίνδυνο πολλών χρόνιων παθήσεων και να βελτιώσεις τη σωματική και ψυχική σου ευεξία.
• Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να σε συμβουλεύσουν για το πώς να υιοθετήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής καθ΄ όλη τη διάρκεια της ζωής σου και να προσφέρουν θεραπείες και να σχεδιάσουν προγράμματα άσκησης για να καλύψουν τις μεταβαλλόμενες ανάγκες σου.
• Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα άσκησης! Οι άνθρωποι επωφελούνται από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης σε όλες τις ηλικίες - μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή για το πώς να ασκηθείς με ασφάλεια.
• Η άσκηση είναι το κλειδί για την πρόληψη των πτώσεων - οι φυσιοθεραπευτές είναι ειδικοί στη συνταγογράφηση εξατομικευμένων προγραμμάτων άσκησης για να βοηθήσουν στη βελτίωση της δύναμης, της ισορροπίας, του συντονισμού και της ευελιξίας σας.
• Ο τραυματισμός από πτώση μπορεί να αποφευχθεί. Η βελτίωση της ισορροπίας σου μπορεί να αποτρέψει τις πτώσεις. Το να είσαι δυνατός και ευέλικτος μπορεί να αποτρέψει σοβαρούς τραυματισμούς σε περίπτωση πτώσης. Μείνε ασφαλής και ανεξάρτητος - μίλησε με έναν φυσιοθεραπευτή σήμερα για το πώς να αποτρέψεις τον κίνδυνο της πτώσης!
• Η φυσικοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να είσαι όσο το δυνατόν πιο δραστήριος – οι άνθρωποι που είναι πιο δραστήριοι είναι έως και 41% λιγότερο πιθανό να έχουν ευπάθεια.
• Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να αναπτύξει ένα πρόγραμμα άσκησης για εσένα και να σου δείξει πώς να αυξήσεις σταδιακά την αντίσταση και την ένταση για την πρόληψη και τη θεραπεία της ευπάθειας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας δύναμης και μυών (σαρκοπενία) και θα σας κάνει πιο ευκίνητο αυξάνοντας την αερόβια και την πνευμονική σας ικανότητα.
Επισυνάπτονται τα μεταφρασμένα κείμενα.
| ΓΙΑ ΤΟ Κ.Δ.Σ. ΤΟΥ Π.Σ.Φ. | |
| Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ | Η ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ |
| ΛΥΜΠΕΡΙΔΗΣ ΠΕΤΡΟΣ | ΧΑΛΑΡΗ ΕΥΘΥΜΙΑ |
Συνάντηση αντιπροσωπείας του Κ.Δ.Σ του Π.Σ.Φ με τον Υφυπουργό Υγείας Μάριο Θεμιστοκλέους
Διεξήχθη στην Καλαμάτα από τις 4 έως τις 6 Ιουλίου, η τακτική Γενική Συνέλευση των Αντιπροσώπων του...
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Παρέμβαση – Πρόταση του Π.Σ.Φ: τα ενιαία πρότυπα στην εκπαίδευση των...
Ημερίδα εργασιακής υγείας και εργονομίας Π.Σ.Φ και ΓΣΕΒΕΕ και υπογραφή συμφώνου συνεργασίας
Διεξάγεται στην Καλαμάτα η τακτική Γενική Συνέλευση των Αντιπροσώπων, από τις 4 έως τις 6 Ιουλίου
Παρέμβαση του Π.Σ.Φ στην ΕΘΑΑΕ για τη διασφάλιση των κριτηρίων εκπαίδευσης των τμημάτων...
Επείγον αίτημα του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών στον Υπουργό Υγείας, για την ένταξή των...
Επερωτήσεις Βουλευτών της Ελληνικής Λύσης και του ΠΑΣΟΚ για τα επαίσχυντα μετρά του claw back
Άδικος ο αποκλεισμός των Φυσικοθεραπευτών από τα μέτρα ελάφρυνσης του clawback που ανακοινώθηκαν από...
Πρόσφατα
|
Social media
|
ΠΣΦ
Πανελλήνιο Συνέδριο Φυσικοθεραπείας
|
Επικοινωνία
Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 34, 1ος όροφος ΑΘΗΝΑ |
