Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. -

Αρχική σελίδα › Όλα τα Νέα σε λίστα › Νέα-ανακοινώσεις
Συμβουλές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης κατά την παραμονή στο σπίτι. - "ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ"

Σά, 21 Μαρ 2020 21-03-2020

3 αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (Π.Ο.Υ.) συστήνει στους πολίτες που θα παραμείνουν αναγκαστικά στο σπίτι λόγω κορωνοϊού (covid-19), να ακολουθούν τις οδηγίες του για την διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, και επίσης προτείνει ένα πρόγραμμα ασκήσεων που μπορεί να ακολουθήσουν οι πολίτες εφόσον το επιτρέπει η σωματική τους κατάσταση.

Πηγή: World Health Organization - Regional Office for Europe. Stay physically active during self-quarantine.

Διαθέσιμο σε: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/news/news/2020/3/how-tostay-physically-active-during-covid-19-self-quarantine

Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Φυσικοθεραπευτών μεταφέρει τις συμβουλές και σημειώνει ότι εάν δεν έχετε εμπειρία από αυτές τις ασκήσεις, να είστε προσεκτικοί καθώς εσείς γνωρίζετε τους δικούς σας περιορισμούς. Απευθυνθείτε στον φυσικοθεραπευτή σας τηλεφωνικά, εφόσον ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες και κυρίως αν είστε σε πρόγραμμα φυσικοθεραπείας.

"Ο φυσικοθεραπευτής είναι ειδικός της κίνησης και της θεραπευτικής άσκησης''

Επιστροφή

Σχετικά αρχεία

Μείνετε δραστήριοι κατά τη διάρκεια του αυτοπεριορισμού

Παραδείγματα ασκήσεων στο σπίτι

Δείτε το αρχείο

Κλείσιμο
Στην ίδια κατηγορία

Τρίτη, 22 Σεπ 2026 ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας

Τρίτη, 22 Σεπ 2026 Κοινό Πλαίσιο Εκπαίδευσης (Common Training Framework – CTF) για τη Φυσικοθεραπεία: Σημαντικές παρεμβάσεις του...

Τρίτη, 22 Σεπ 2026 ΜΗ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ του Κέντρου Διαλειτουργικότητας, την Τετάρτη 23 Σεπτεμβρίου και ώρα 23:00 έως 23:59

Παρασκευή, 18 Σεπ 2026 Εβδομαδιαίο Δελτίο Έρευνας στη Φυσικοθεραπεία — 11 Σεπτεμβρίου 2026

Παρασκευή, 18 Σεπ 2026 Νεότερα επιστημονικά δεδομένα στη Φυσικοθεραπεία – 18 Σεπτεμβρίου 2026

Τετάρτη, 16 Σεπ 2026 Καταχώρηση παραπεμπτικού φυσικοθεραπείας στο νέο eΔΑΠΥ (video)

Τρίτη, 15 Σεπ 2026 Συνεντεύξεις του Προέδρου του Π.Σ.Φ ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς-Συμβουλές για την τσάντα και...

Παρασκευή, 11 Σεπ 2026 Επιστροφή στα θρανία με Υγεία. Συστάσεις για σχολική τσάντα, κάθισμα στο θρανίο, οθόνες, φυσική...

Πέμπτη, 10 Σεπ 2026 Το Γ.Ν. «Ασκληπιείο Βούλας» γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026

Τετάρτη, 09 Σεπ 2026 Διαδικτυακά σεμινάρια Σύγχρονα Φυσικοθεραπεία κατΟίκον. Τεκμηριωμένη Πρακτική στο Οικιακό...

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Συνέντευξη του Προέδρου του Π.Σ.Φ στο HealthWeb.gr

Τρίτη, 08 Σεπ 2026 Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2026 Αφιερωμένη στα Καρδιαγγειακά Νοσήματα (ΚΑΝ) και στο αγγειακό...

Παρασκευή, 04 Σεπ 2026 Νεότερα επιστημονικά δεδομένα στη Φυσικοθεραπεία – 4 Σεπτεμβρίου 2026

Παρασκευή, 04 Σεπ 2026 4ος Διαδικτυακός Κύκλος Σεμιναρίων Ε.Τ.Κ.Α.Φ.Α. 2026 - «Σύγχρονες Εξελίξεις στη Φυσικοθεραπεία στη...

Πρόσφατα Νέα

Δευτέρα, 21 Σεπ 2026 Μαραθώνιος Αθήνας 2026 - Πρόσκληση εθελοντών Κυριακή 08 Νοεμβρίου 2026

Τετάρτη, 16 Σεπ 2026 Ανακοίνωστη του ΚΕΔΙΒΙΜ του Πανεπιστημίου Δυτικής Αττικής για την έναρξη του 8ου Κύκλου του...

Δευτέρα, 14 Σεπ 2026 Υποβολή Περιλήψεων Εργασιών 34ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, 11-12-13...

Τρίτη, 01 Σεπ 2026 34ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας: Χρονιότητα - Πόνος - Δυσλειτουργίες, 11-12-13...

Τρίτη, 01 Σεπ 2026 ESSKA–EKA Focus Meeting 2026 “All About Fast-Track Knee Arthroplasty” - Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης 11-12 Σεπτεμβρίου 2026

Τρίτη, 11 Αυγ 2026 Ίδρυση Περιφερειακών Τμημάτων του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών- αρμοδιότητες και...

Πέμπτη, 06 Αυγ 2026 Κανονισμός Λειτουργίας των Περιφερειακών Τμημάτων του Πανελλήνιου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών

Τρίτη, 07 Ιουλ 2026 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ: Για την Πρόσληψη στον Πανελλήνιο Σύλλογο Φυσικοθεραπευτών...

Δευτέρα, 06 Ιουλ 2026 Πρόσκληση συμμετοχής σε ερευνητική μελέτη Πολυδιάστατη αξιολόγηση των μυοσκελετικών διαταραχών...

Πέμπτη, 02 Ιουλ 2026 [παράταση έως 7/7] Εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής στο 6th Europe Region Physiotherapy Congress- 5 & 6 Νοεμβρίου 2026,...

Παρασκευή, 19 Ιουν 2026 Open Focus Meeting 2026 All About Fast-Track Knee Arthroplastyαπό την ESSKA-EKA,11-12 Σεπτεμβρίου 2026, Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Πέμπτη, 21 Μαϊ 2026 Ημερίδα Μεταπτυχιακού Προγράμματος Σπουδών «Νέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπεία» ΠΑ.Δ.Α.- Σάββατο 23...

Τρίτη, 24 Μαρ 2026 4ο Πανελλήνιο Αθλητιατρικό Συνέδριο- Next Generation Sports Medicine Τεχνολογία- Απόδοση- Εξατομίκευση-...

Τρίτη, 03 Μαρ 2026 33ο Πανελλήνιο Επιστημονικό Συνέδριο Φυσικοθεραπείας, Αθήνα, 13-15 Μαρτίου 2026- παράταση προεγγραφών...